對(duì)于眼眶血腫患者，除了局部治療外，合理的飲食可以幫助促進(jìn)恢復(fù)。眼眶血腫通常是由于眼部受到撞擊或手術(shù)后出現(xiàn)的，飲食上應(yīng)注重抗炎、抗氧化和促進(jìn)組織修復(fù)的食物，同時(shí)避免可能加重炎癥反應(yīng)的食物。
以下是為眼眶血腫患者制定的一周營(yíng)養(yǎng)均衡食譜：
```json
{
"1": {
"breakfast": "燕麥粥配藍(lán)莓和杏仁，將燕麥與牛奶煮沸，加入新鮮藍(lán)莓和切碎的杏仁。藍(lán)莓富含抗氧化劑，有助于減少炎癥；杏仁提供健康脂肪。",
"lunch": "烤雞胸肉配紅薯和西蘭花，雞胸肉用少量橄欖油腌制后烤制，搭配蒸熟的紅薯和焯水后的西蘭花。雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，紅薯提供復(fù)合碳水化合物，西蘭花含有豐富的維生素C。",
"dinner": "清蒸鱈魚，鱈魚清洗干凈后蒸10分鐘，撒上蔥姜絲，淋上少許醬油。鱈魚富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥。"
},
"2": {
"breakfast": "全麥吐司配牛油果和煎蛋，將雞蛋煎熟，搭配全麥吐司和牛油果泥。牛油果提供健康單不飽和脂肪酸，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。",
"lunch": "藜麥沙拉，將煮熟的藜麥與黃瓜、番茄、胡蘿卜混合，加入少量橄欖油和檸檬汁調(diào)味。藜麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，蔬菜提供豐富的維生素。",
"dinner": "炒菠菜豆腐，將嫩豆腐切塊，與菠菜一起快速翻炒，加入適量蒜末調(diào)味。豆腐富含植物蛋白，菠菜含有鐵質(zhì)和葉酸。"
},
"3": {
"breakfast": "酸奶配堅(jiān)果和草莓，選擇無糖酸奶，加入切碎的堅(jiān)果（如核桃、腰果）和新鮮草莓。酸奶中的益生菌有助于腸道健康，草莓富含維生素C。",
"lunch": "瘦牛肉炒蘆筍，將瘦牛肉切片，與蘆筍一起快炒，加入少量橄欖油。瘦牛肉富含鐵質(zhì)和鋅，蘆筍含有豐富的維生素K。",
"dinner": "紅燒南瓜，南瓜去皮切塊，用少量油炒至軟爛，加入少量鹽調(diào)味。南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于皮膚和眼睛的修復(fù)。"
},
"4": {
"breakfast": "綠豆粥配葡萄干，綠豆煮成粥后加入少量葡萄干。綠豆具有清熱解毒的作用，葡萄干提供天然甜味。",
"lunch": "三文魚燉豆腐，將三文魚切塊與豆腐一起燉煮，加入少量姜片調(diào)味。三文魚富含Omega-3脂肪酸，豆腐提供植物蛋白。",
"dinner": "蒸胡蘿卜配藜麥，胡蘿卜蒸熟后切成小塊，與煮熟的藜麥混合，淋上少許橄欖油。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，藜麥提供完整蛋白質(zhì)。"
},
"5": {
"breakfast": "全麥面包配花生醬和香蕉，將全麥面包涂上一層天然花生醬，再放上切片香蕉?；ㄉu提供健康脂肪，香蕉富含鉀元素。",
"lunch": "雞肉玉米湯，將雞胸肉切丁，與玉米粒、胡蘿卜丁一起燉煮成湯。雞肉提供蛋白質(zhì)，玉米富含纖維。",
"dinner": "蒸紫薯配涼拌木耳，紫薯蒸熟后切成小塊，與泡發(fā)好的木耳涼拌，加入少許醋和芝麻油調(diào)味。紫薯富含抗氧化物質(zhì)，木耳有助于降低血脂。"
},
"6": {
"breakfast": "黑豆豆?jié){配全麥餅干，自制黑豆豆?jié){，搭配幾片無糖全麥餅干。黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。",
"lunch": "蝦仁炒西葫蘆，將蝦仁與西葫蘆一起快炒，加入適量蒜末調(diào)味。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，西葫蘆含有豐富的水分和礦物質(zhì)。",
"dinner": "西紅柿燉牛腩，牛腩切塊與西紅柿一起燉煮，加入少量八角和桂皮調(diào)味。牛腩提供鐵質(zhì)和膠原蛋白，西紅柿富含維生素C。"
},
"7": {
"breakfast": "糙米飯團(tuán)配海苔，將糙米煮熟后捏成飯團(tuán)，外面包上海苔片。糙米提供復(fù)雜碳水化合物，海苔富含碘和其他微量元素。",
"lunch": "烤雞腿配烤蔬菜，雞腿用少量橄欖油腌制后烤制，搭配烤制的胡蘿卜、洋蔥和彩椒
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