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            原發(fā)性急性閉角型青光眼
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配煮雞蛋，將雞蛋煮熟后切片，搭配全麥面包。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物，有助于維持穩(wěn)定的血糖水平。避免高脂肪食物以減少眼內(nèi)壓升高風(fēng)險。 
            

            
午餐：
豆腐炒菠菜，用少量橄欖油快炒嫩豆腐與新鮮菠菜，撒少許鹽調(diào)味。富含植物蛋白、維生素A、C和鐵，對眼睛健康有益。 
            

            
晚餐：
蒸雞胸肉配胡蘿卜泥，將雞胸肉蒸熟切片，胡蘿卜蒸熟搗成泥狀。提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)及β-胡蘿卜素，有助于視力保護。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
低脂酸奶拌藍莓，選擇無糖低脂酸奶，加入新鮮藍莓?dāng)嚢杈鶆?。含有豐富的抗氧化劑如花青素，有助于眼部血管健康。 
            

            
午餐：
瘦豬肉燉南瓜，瘦豬肉切成小塊，南瓜去皮切塊，兩者一同燉煮至熟透。補充鐵質(zhì)和類胡蘿卜素，有助于視網(wǎng)膜功能。 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚洗凈后蒸制，搭配焯過水的西蘭花。富含Omega-3脂肪酸和葉黃素，有利于降低眼壓并改善視覺功能。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
燕麥粥加蘋果丁，燕麥用水或脫脂牛奶熬煮成粥，加入切好的蘋果丁。增加膳食纖維的同時，蘋果中的果膠可幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡。 
            

            
午餐：
番茄牛肉湯，選用牛腩部位，與番茄一起慢火熬煮，加入適量姜片去腥提鮮。番茄紅素有助于防止自由基損傷眼部組織。 
            

            
晚餐：
蝦仁冬瓜湯，新鮮蝦仁剝殼洗凈，冬瓜切片，二者共同熬制成清淡湯品。富含鋅元素，有助于預(yù)防視神經(jīng)損害。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
紫薯饅頭配豆?jié){，自制紫薯饅頭搭配不加糖的豆?jié){。紫薯富含花青素，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)大豆異黃酮，均有利于維護眼部微循環(huán)。 
            

            
午餐：
香菇油菜，新鮮香菇與油菜快速翻炒，使用少量植物油即可。香菇中的多糖體和油菜中的維生素K能增強免疫力并促進血液循環(huán)。 
            

            
晚餐：
紅燒帶魚配苦瓜，帶魚清洗干凈后煎至兩面金黃再燜煮，旁邊配上焯燙過的苦瓜段。帶魚中的DHA對視網(wǎng)膜有滋養(yǎng)作用，苦瓜則具有清熱解毒的功效。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米餅配花生醬，玉米粉制作的小餅?zāi)ㄉ弦粚颖”〉奶烊换ㄉu。玉米中的黃體素對眼睛有益，花生醬提供的不飽和脂肪酸也對心血管系統(tǒng)有利。 
            

            
午餐：
海帶排骨湯，將海帶泡發(fā)后與排骨同煮，加入幾片生姜去腥。海帶中的碘和鈣有助于保持眼壓穩(wěn)定。 
            

            
晚餐：
蒜蓉生蠔，新鮮生蠔簡單處理后撒上蒜蓉烤制。生蠔富含鋅，對于提高暗適應(yīng)能力至關(guān)重要。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配紅棗，綠豆與大米混合熬煮成粥，放入幾顆去核紅棗。綠豆具有清熱解毒的作用，紅棗能補血安神。 
            

            
午餐：
雞肉卷心菜包，雞胸肉切絲炒熟，卷心菜葉片包裹食用。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，卷心菜含有的維生素U有助于修復(fù)受損細胞。 
            

            
晚餐：
鯽魚豆腐煲，鯽魚與豆腐共同煲制，加入蔥姜去腥增香。豆腐中的大豆卵磷脂對神經(jīng)系統(tǒng)有益，鯽魚則含有豐富微量元素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配核桃仁，小米熬成粥后撒上幾粒炒熟的核桃仁。小米富含B族維生素，核桃仁中的α-亞麻酸對腦部和眼部都有益處。 
            

            
午餐：
涼拌黑木耳黃瓜，黑木耳泡發(fā)后與黃瓜條一起涼拌，調(diào)入醋和少量香油。黑木耳中的鐵質(zhì)可以預(yù)防貧血，黃瓜中的硅成分對結(jié)締組織有好處。 
            

            
晚餐：
西紅柿炒蛋，雞蛋打散炒熟，西紅柿切塊后下鍋翻炒。西紅柿中的維生素C和E有助于抵抗氧化應(yīng)激，雞蛋中的膽堿對大腦發(fā)育有益。 
            

            

            

            

            

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