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            滴蟲性陰道炎
            

            

            


            

            

            

            滴蟲性陰道炎是一種由陰道毛滴蟲引起的常見婦科疾病，主要通過性接觸傳播，也可通過公共浴池、浴巾等間接傳播。該病的飲食調(diào)理主要是為了增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免食用刺激性強(qiáng)的食物。
以下是為患有滴蟲性陰道炎患者制定的一周營養(yǎng)均衡食譜：
            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配水煮蛋，將小米熬成粥，搭配煮熟的雞蛋。小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，易于消化吸收；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于提高身體免疫力；西蘭花含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有抗氧化作用。 
            

            
晚餐：
紫薯玉米粥配涼拌菠菜，紫薯富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動；玉米含有多種維生素和礦物質(zhì)；菠菜含鐵量高，可預(yù)防貧血。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉（不含糖），選擇無糖酸奶搭配蘋果、梨等新鮮水果，酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡；水果提供維生素。 
            

            
午餐：
雞肉燉蘑菇，雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源；蘑菇含有多種氨基酸和微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。 
            

            
晚餐：
紅豆薏米粥配蒜蓉空心菜，紅豆有利尿消腫的作用；薏米健脾祛濕；空心菜富含維生素A和鈣質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配豆?jié){，全麥面包含有豐富的膳食纖維；豆?jié){富含植物蛋白，適合早餐飲用。 
            

            
午餐：
番茄炒蛋配米飯，番茄富含維生素C和番茄紅素，有抗炎作用；雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
南瓜粥配清炒芥藍(lán)，南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A；芥藍(lán)富含維生素K和鈣質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥，燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇；牛奶提供優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)。 
            

            
午餐：
蝦仁冬瓜湯，蝦仁是優(yōu)質(zhì)蛋白源，且脂肪含量低；冬瓜有利尿消腫的功效。 
            

            
晚餐：
紅薯粥配蒜泥白肉，紅薯富含膳食纖維，幫助改善腸道環(huán)境；白肉適量攝入有益健康。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配咸鴨蛋，玉米面窩頭口感香甜；咸鴨蛋需控制量以防止鈉攝入過多。 
            

            
午餐：
牛肉燉土豆，牛肉富含血紅素鐵，土豆含有大量淀粉和維生素C。 
            

            
晚餐：
綠豆湯配炒豆芽，綠豆湯有清熱解毒之效；豆芽富含維生素C和膳食纖維。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹，簡單易做，富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
午餐：
鯽魚豆腐湯，鯽魚和豆腐都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，且豆腐中還含有大豆異黃酮。 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條，白菜富含水分和維生素，粉條提供碳水化合物。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
八寶粥，由多種雜糧制成，營養(yǎng)豐富全面。 
            

            
午餐：
羊肉蘿卜煲，羊肉溫補(bǔ)，蘿卜助消化。 
            

            
晚餐：
蔬菜粥配涼拌黃瓜，蔬菜粥清淡適口；黃瓜具有清熱利尿的功能。 
            

            

            

            

            

            請注意：
- 避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒等。
- 減少或避免飲酒及咖啡因飲品。
- 增加飲水量，保持外陰清潔干燥。