針對陰道惡性苗勒管混合瘤患者,制定食譜時需要考慮增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù),并且避免刺激性食物。以下是一周的營養(yǎng)均衡食譜:
```json
{
"1": {
"breakfast": "小米粥配蒸蛋羹,將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰?,搭配熬制的小米粥。小米含有豐富的維生素B族和膳食纖維,有助于提高免疫力;雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)",
"lunch": "清燉鴿子湯配炒菠菜,鴿子肉洗凈切塊與枸杞、紅棗一起小火慢燉2小時左右,菠菜焯水后加蒜末清炒。鴿子肉易消化吸收,能補(bǔ)血益氣;菠菜富含鐵質(zhì)和維生素C",
"dinner": "南瓜小米粥配涼拌胡蘿卜絲,南瓜去皮切塊與小米一同熬煮成粥,胡蘿卜擦絲加醋、香油涼拌。南瓜含有的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A,對上皮組織修復(fù)有益"
},
"2": {
"breakfast": "牛奶燕麥粥配水煮玉米,將燕麥與牛奶煮沸,搭配水煮玉米。燕麥富含膳食纖維,玉米含有多種維生素",
"lunch": "冬瓜排骨湯配清炒西蘭花,排骨焯水后與冬瓜一同燉煮,西蘭花焯水后加蒜末清炒。冬瓜有利尿消腫的作用;西蘭花富含蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì)",
"dinner": "紅豆薏米粥配蒸紫薯,紅豆薏米提前浸泡后熬煮成粥,紫薯洗凈蒸熟。紅豆薏米有助于祛濕健脾;紫薯富含花青素"
},
"3": {
"breakfast": "豆?jié){配雜糧煎餅,雜糧煎餅可用蕎麥面、玉米面等制成,搭配自制豆?jié){。雜糧富含多種營養(yǎng)成分;豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白",
"lunch": "番茄牛腩煲配蒜蓉生菜,牛腩焯水后與番茄一起燉煮,生菜焯水后加蒜末涼拌。牛腩富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);番茄中的番茄紅素有抗氧化作用",
"dinner": "山藥粥配涼拌黃瓜,山藥去皮切塊與大米一同熬煮成粥,黃瓜拍碎加蒜末、醬油、醋涼拌。山藥有益氣養(yǎng)陰的功效"
},
"4": {
"breakfast": "紅薯粥配水煮鵪鶉蛋,將紅薯切塊與大米一同熬煮成粥,鵪鶉蛋煮熟剝殼食用。紅薯富含多種維生素;鵪鶉蛋營養(yǎng)價值高",
"lunch": "烏雞湯配炒油麥菜,烏雞洗凈切塊與紅棗、枸杞等藥材一同燉煮,油麥菜焯水后加蒜末清炒。烏雞具有滋補(bǔ)肝腎的作用;油麥菜富含多種維生素",
"dinner": "綠豆粥配蒸南瓜,綠豆提前浸泡后熬煮成粥,南瓜去皮切塊蒸熟。綠豆有清熱解毒的作用"
},
"5": {
"breakfast": "酸奶配水果沙拉(蘋果、香蕉),將蘋果、香蕉切塊混合酸奶食用。酸奶含有益生菌,水果富含維生素",
"lunch": "蝦仁豆腐湯配清炒小白菜,蝦仁與嫩豆腐一起煮成湯,小白菜焯水后加蒜末清炒。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);豆腐富含鈣質(zhì)",
"dinner": "黑米粥配涼拌芹菜葉,黑米提前浸泡后熬煮成粥,芹菜葉洗凈加蒜末、鹽涼拌。黑米富含多種營養(yǎng)成分;芹菜葉富含維生素和礦物質(zhì)"
},
"6": {
"breakfast": "全麥面包配花生醬及水煮蛋,全麥面包涂抹適量花生醬,搭配水煮蛋。全麥面包富含膳食纖維;花生醬提供健康脂肪",
"lunch": "鯽魚豆腐湯配炒空心菜,鯽魚處理干凈與豆腐一同燉煮,空心菜焯水后加蒜末清炒。鯽魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);豆腐富含鈣質(zhì)",
"dinner": "薏米紅豆粥配蒸山藥,薏米紅豆提前浸泡后熬煮成粥,山藥洗凈蒸熟。薏米紅豆有助于祛濕"
},
"7": {
"breakfast": "八寶粥配水煮蛋,八寶粥由多種雜糧熬制而成,搭配水煮蛋。八寶粥營養(yǎng)豐富;雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)",
"lunch": "豬肝菠菜湯配炒豆芽,豬肝切片與菠菜