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            慢性輸卵管卵巢炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥，將紅豆和薏米提前浸泡一夜后煮成粥。紅豆富含鐵質(zhì)有助于補血，薏米有利水消腫的作用 
            

            
午餐：
番茄燉牛腩，將牛腩與番茄一起燉煮至軟爛。牛腩提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，番茄含有豐富的維生素C有助于提高免疫力 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，將排骨與冬瓜一起煲湯。排骨提供鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，冬瓜有利尿消腫的功效，適合慢性炎癥患者 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
蒸玉米配雞蛋羹，雞蛋打散加水攪拌均勻后蒸熟，搭配一根蒸玉米。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，玉米含有膳食纖維 
            

            
午餐：
菠菜豬肝湯，將豬肝切片后與菠菜一起煮成湯。豬肝富含鐵、鋅等微量元素，菠菜含有葉酸等多種維生素 
            

            
晚餐：
香菇雞肉粥，大米熬成粥后加入切成小塊的雞胸肉和香菇繼續(xù)熬煮。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，香菇含有多種氨基酸 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥配蘋果，將燕麥與牛奶煮沸，加入切碎的蘋果。牛奶補充鈣質(zhì)，蘋果富含果膠有助于腸道健康 
            

            
午餐：
豆腐燒魚塊，將魚塊與豆腐一起紅燒。豆腐富含植物蛋白，魚塊含有不飽和脂肪酸有益于身體健康 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，面條煮熟后加入炒好的西紅柿雞蛋鹵。西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條，自制無鋁油條搭配新鮮豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白，適量食用油條可增加飽腹感 
            

            
午餐：
胡蘿卜燉羊肉，將羊肉與胡蘿卜一起燉煮。羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，胡蘿卜含有胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯配米飯，將紫菜與蛋花做成湯搭配米飯食用。紫菜富含碘等礦物質(zhì)，蛋花提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉，將各種時令水果（如草莓、藍莓、香蕉等）混合酸奶食用。水果富含維生素，酸奶含有益生菌 
            

            
午餐：
苦瓜炒牛肉，將牛肉切絲與苦瓜一起快速翻炒。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，苦瓜有清熱解毒的作用 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥，將南瓜與小米一起熬煮成粥。南瓜含有豐富的胡蘿卜素，小米易消化吸收 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
核桃芝麻糊，將核桃仁和芝麻磨粉后沖調(diào)成糊。核桃和芝麻富含不飽和脂肪酸和多種微量元素 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉，將牛肉與土豆一起燉煮。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，土豆含有碳水化合物提供能量 
            

            
晚餐：
白菜豬肉餃子，用白菜和豬肉做餡包成餃子。白菜含有豐富的維生素，豬肉提供蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆百合粥，將綠豆與百合一起熬煮成粥。綠豆有清熱解毒的作用，百合潤肺止咳 
            

            
午餐：
西蘭花炒蝦仁，將西蘭花與蝦仁一起炒制。西蘭花富含多種維生素，蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
蘿卜羊肉湯，將蘿卜與羊肉一起煲湯。蘿卜有順氣消食的作用，羊肉提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)