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周1食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥，將紅豆和薏米提前浸泡一夜后與大米一起煮成粥。紅豆富含鐵質(zhì)，有助于補血；薏米有利水消腫的作用。 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯+糙米飯，排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，加入適量的鹽調(diào)味。冬瓜有利尿作用，可減輕水腫；排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
清炒西蘭花+蒸南瓜+紅薯，西蘭花富含維生素C、K等抗氧化物質(zhì)，南瓜富含胡蘿卜素，紅薯是優(yōu)質(zhì)的碳水化合物來源。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){+玉米餅，豆?jié){富含植物蛋白，玉米餅含有豐富的膳食纖維。 
            

            
午餐：
番茄魚片湯+紫米飯，魚片富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，番茄富含維生素C、番茄紅素等抗氧化成分，紫米富含花青素。 
            

            
晚餐：
蒜蓉菠菜+豆腐燒肉（瘦肉）+小米粥，菠菜富含鐵質(zhì)、維生素A等，豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源，瘦肉補充動物蛋白，小米粥養(yǎng)胃。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹（用少量橄欖油蒸制）+全麥饅頭，雞蛋提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)，全麥饅頭富含膳食纖維。 
            

            
午餐：
香菇燉雞+綠豆薏米湯+黑米飯，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，香菇含有多糖體等營養(yǎng)成分，綠豆薏米湯可清熱解毒、利濕。 
            

            
晚餐：
涼拌黃瓜木耳+蝦仁炒蛋+蕎麥面，黃瓜和木耳都是低熱量、高營養(yǎng)的食物，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，蕎麥面富含多種微量元素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
酸奶+堅果（杏仁、腰果等少量）+燕麥片，酸奶富含益生菌，堅果富含不飽和脂肪酸，燕麥片富含膳食纖維。 
            

            
午餐：
土豆牛肉煲+紫薯+枸杞葉湯，牛肉富含蛋白質(zhì)，土豆富含碳水化合物，紫薯富含花青素，枸杞葉有清肝明目等功效。 
            

            
晚餐：
韭菜炒豆干+鯽魚豆腐湯+米飯，韭菜富含維生素和礦物質(zhì)，豆干是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源，鯽魚豆腐湯富含蛋白質(zhì)且易于消化。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
蔬菜煎餅（面粉中加入胡蘿卜絲、蔥花等蔬菜末煎制）+牛奶，蔬菜提供維生素和膳食纖維，牛奶富含鈣質(zhì)。 
            

            
午餐：
海帶排骨湯+藜麥飯+清炒小白菜，海帶富含碘等微量元素，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，藜麥是全營養(yǎng)食物，小白菜富含維生素。 
            

            
晚餐：
洋蔥炒牛肉+銀耳蓮子羹+饅頭，洋蔥具有殺菌消炎的作用，牛肉富含蛋白質(zhì)，銀耳蓮子羹有潤肺滋陰的功效。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
芝麻糊+小籠包，芝麻糊富含油脂和維生素E，小籠包皮薄餡大，餡料可根據(jù)患者喜好選擇瘦肉或蔬菜餡。 
            

            
午餐：
羊肉蘿卜湯+米飯+炒空心菜，羊肉溫補，蘿卜有助于消化，空心菜富含維生素和礦物質(zhì)。 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚+蒜蓉生菜+紅薯粥，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，生菜富含維生素，紅薯粥養(yǎng)胃。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
水果沙拉（蘋果、香蕉、橙子等）+面包，水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，面包提供碳水化合物。 
            

            
午餐：
山藥燉鴨肉+米飯+清炒油麥菜，山藥可健脾益胃，鴨肉富含蛋白質(zhì)，油麥菜富含維生素。 
            

            
晚餐：
西紅柿牛腩+饅頭+玉米羹，西紅柿富含維生素C、番茄紅素等，牛腩富含蛋白質(zhì)，玉米羹可補充營養(yǎng)。