更新日期:2024-12-26
來源:彩牛養(yǎng)生
俗話說,春吃芽夏吃瓜。今天呢給大家?guī)硪粋€特別便宜的,活血養(yǎng)顏的高手,你肯定猜不到。就是它絲瓜。絲瓜嫩了可以入菜肴,絲瓜老了可以入藥,絲瓜汁有很好的活血化瘀、養(yǎng)顏的功效。可以把絲瓜汁抹在臉上,有很好的祛痘祛斑的功效。
另外,老絲瓜我們都知道是洗澡和刷碗的神器,中醫(yī)呢管它叫絲瓜絡,絲瓜絡很像我們人體的經(jīng)脈,所以它有很好的理氣血、化瘀血的作用。很多產(chǎn)后的媽媽把絲瓜絡跟雞汁一塊煮,有很好的通乳效果。絲瓜除了它本身之外,絲瓜藤也有理氣活血,化痰止咳的作用。絲瓜花有清熱解毒的作用,絲瓜籽有消腫通便的作用。
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睡不著,睡不好,到底什么辦法能解決失眠?網(wǎng)上很多方法都不管用,真正有用的是這些。因為工作原因導致的短期失眠,可以進行適當?shù)倪\動,哪怕只是簡單快走幾圈,都能幫助睡眠。但注意運動時間最好離入睡4小時以上,強度也不宜過高。
一天不刷牙:如果24小時不刷牙,牙齒表面會有一層薄薄的牙菌斑,此時,口腔不會有太大的變化,第二天會出現(xiàn)口臭。一個星期不刷牙:牙菌斑開始變厚,慢慢的出現(xiàn)牙齦炎,甚至牙齦出血,此時你的牙齒會經(jīng)常疼痛。
國外的一項實驗表明,人在喝下兩大杯冰水后,五分鐘之后胃的溫度僅比體溫低兩度,而整個胃內的溫度變化也只是在0.3度以內,也就是說,喝冰水,實際上不會對消化系統(tǒng)造成太大的影響。而有些人一喝冰水就會出現(xiàn)拉肚子、感冒的情況。
運動出汗的人多更容易瘦嗎?有的人運動流的汗很少,有的人流汗很多,那么流汗多的人是不是更容易瘦呢?流汗其實是身體物理降溫的一種方法,出汗多并不代表運動量大,可能是環(huán)境或者體表溫度高導致的。
直接說答案吧,一天吃1-3個蛋是沒問題的!一個雞蛋里含7克左右的蛋白質和人體所需的8種氨基酸,對人類來說,雞蛋的蛋白質類型和氨基酸構成都非常完美,僅次于母乳。有人會問,不是說要控制膽固醇嗎?
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