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更新日期：2024-12-27
來源：彩牛養(yǎng)生
早上起來就想去廁所，如果大便是成型的，沒問題，很正常。但是如果出現(xiàn)了腹痛腹瀉，特別著急去廁所。中醫(yī)來講，這就是屬于脾腎陽虛，腎陽虛弱不能溫養(yǎng)脾胃。平時比較怕冷，四肢冰涼，有腹痛腹瀉這些一些現(xiàn)象，可以用附子理中丸和四神丸來調(diào)理。
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睡不著，睡不好，到底什么辦法能解決失眠？網(wǎng)上很多方法都不管用，真正有用的是這些。因?yàn)楣ぷ髟驅(qū)е碌亩唐谑?，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，哪怕只是簡單快走幾圈，都能幫助睡眠。但注意運(yùn)動時間最好離入睡4小時以上，強(qiáng)度也不宜過高。
一天不刷牙：如果24小時不刷牙，牙齒表面會有一層薄薄的牙菌斑，此時，口腔不會有太大的變化，第二天會出現(xiàn)口臭。一個星期不刷牙：牙菌斑開始變厚，慢慢的出現(xiàn)牙齦炎，甚至牙齦出血，此時你的牙齒會經(jīng)常疼痛。
國外的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，人在喝下兩大杯冰水后，五分鐘之后胃的溫度僅比體溫低兩度，而整個胃內(nèi)的溫度變化也只是在0.3度以內(nèi)，也就是說，喝冰水，實(shí)際上不會對消化系統(tǒng)造成太大的影響。而有些人一喝冰水就會出現(xiàn)拉肚子、感冒的情況。
運(yùn)動出汗的人多更容易瘦嗎？有的人運(yùn)動流的汗很少，有的人流汗很多，那么流汗多的人是不是更容易瘦呢？流汗其實(shí)是身體物理降溫的一種方法，出汗多并不代表運(yùn)動量大，可能是環(huán)境或者體表溫度高導(dǎo)致的。
直接說答案吧，一天吃1-3個蛋是沒問題的！一個雞蛋里含7克左右的蛋白質(zhì)和人體所需的8種氨基酸，對人類來說，雞蛋的蛋白質(zhì)類型和氨基酸構(gòu)成都非常完美，僅次于母乳。有人會問，不是說要控制膽固醇嗎？
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