1、關燈看手機，不僅會增加視疲勞，還可能誘發(fā)青光眼。

　　2、亂用網(wǎng)紅眼藥水，這些眼藥水往往含有防腐劑，長期用會增加干眼風險。

　　3、選錯太陽鏡，墨鏡顏色太深，會增加視覺疲勞，灰色和茶色比較好。

　　4、無效休息眼睛，桌面設成綠色、吃枸杞都沒啥用，讓眼睛有效休息的方法，是定時看看遠處。

　　5、用手揉眼睛，如果手不干凈，還可能引起感染。

　　6、不定期檢查更換眼鏡，建議成年人每年復查眼睛度數(shù)，確認眼鏡是否要重新更換。

　　7、用洗眼液，洗眼液不能替代藥物，頻繁使用還可能破壞淚膜結構。

　　8、沒有戴太陽鏡的習慣，紫外線指數(shù)超過2就應該戴太陽眼鏡了，紫外線和過量可見光，都有可能傷害眼睛。