巧克力，是以可可粉為主要原料制成的一種甜食。其主要成分是可可脂，而可可脂中含有可可堿，是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分。且巧克力中含有30％的脂肪，其中60％是飽和脂，然而巧克力飽和脂中含有獨(dú)特的硬脂酸成分。那么，懷孕能吃巧克力嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

懷孕能吃巧克力嗎

一般來說，懷孕是能吃巧克力的。引起巧克力里面含有一定量的銅元素，對(duì)胎兒發(fā)育有非常重要的作用。且還有些巧克力里面加入了卵磷脂，其中的磷成分對(duì)胎兒的腦部發(fā)育有非常大的好處。同時(shí)，孕期吃些巧克力還可促進(jìn)胎兒積極情緒；不僅是對(duì)自己，對(duì)胎兒也有益。此外，芬蘭赫爾辛基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間吃巧克力對(duì)嬰兒有益；他們針對(duì)嬰兒笑聲、微笑區(qū)域及對(duì)未知情況的恐懼進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)懷孕期間吃巧克力的母親，所生嬰兒笑口常開；且在新環(huán)境中也較少表現(xiàn)出恐懼，這是一種十分積極的作用。但需注意，一定要適量。

知識(shí)拓展：懷孕吃巧克力的好處

1、幫助生產(chǎn)

因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)婦生產(chǎn)有一定作用；因而被專家們稱為“助產(chǎn)大力士”。且孕婦生產(chǎn)前適度進(jìn)食巧克，可以得到足夠的力量，促使子宮口擴(kuò)張，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。

2、預(yù)防先兆子癇

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力，可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。且巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。

3、促進(jìn)胎兒腦發(fā)育

因?yàn)榍煽肆χ泻懈鞣N天然物質(zhì)，其含有豐富的鎂，是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質(zhì)。其中的鈣、磷、鐵對(duì)嬰兒的發(fā)育也能起到良好促進(jìn)效果。另外，巧克力中所含的抗氧化成分，還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，幫助準(zhǔn)媽媽有效舒緩壓力。

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