茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對人體有一定的好處。但孕婦的體質(zhì)較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一些影響。孕婦不要在空腹時飲用，也不要飲用濃茶。一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。

懷孕能喝茶嗎

1、不飲用濃茶

如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。

2、不喝紅茶

紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

3、茶葉的選擇

在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。

4、涼性花茶少喝

如菊花茶，菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

四類人不能喝茶

1、缺鐵性貧血的患者

建議缺鐵性貧血的患者不要喝茶，因為茶葉中含有阻礙鐵的形成的物質(zhì)，如果喝的茶葉比較多的話，就會大大的減少我們身體對鐵元素的吸收和轉(zhuǎn)化，這樣也會極大的加重患者的病情，對患者是非常不利的。

2、胃潰瘍患者

茶是一種刺激性比較強的飲品，它會刺激身體胃酸的分泌，而胃潰瘍患者正是因為胃酸比較多而導(dǎo)致的，所以有胃潰瘍疾病的人平時是不建議喝茶的。

3、正在吃藥的人

科學(xué)研究證明，服用茶葉會大大降低藥物的藥性，茶葉中含有鞣酸容易和藥物中的生物堿產(chǎn)生一種不容易溶解的沉淀物，這樣藥物的藥性就會大大的降低，很難發(fā)揮藥物的藥效。

4、發(fā)高燒的人

茶葉中富含比較豐富的咖啡因和茶堿，這幾種物質(zhì)會讓大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度興奮的狀態(tài)，而且也會促進身體血液流動，心臟跳動的速度也會加快。喝茶也會讓病人的體溫大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，還會阻礙身體散發(fā)熱量，對退燒有很大的阻礙。

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