預(yù)產(chǎn)期即預(yù)計分娩的日期。雖然它并不是一個確切的分娩時間，但可以讓準(zhǔn)爸媽們?yōu)閷氊惖某錾崆白龊脺?zhǔn)備。那么，預(yù)產(chǎn)期怎么算時間呢？下面我們就一起來了解一下吧。

預(yù)產(chǎn)期怎么算時間

1、根據(jù)最末一次月經(jīng)時間來計算 

如果你的月經(jīng)周期為28-30天時，就要用最后一次月經(jīng)日期的月份加9，或是減3，所得即是預(yù)產(chǎn)期的月份。孕前最末一次月經(jīng)日期的天數(shù)加7，則可以得出預(yù)產(chǎn)期的天數(shù)。

2、根據(jù)B超檢查推算

如果你的月經(jīng)周日不穩(wěn)定，則建議使用B超檢查的方法來推算。這個辦法，多是由醫(yī)生去測量胎頭雙頂勁、頭圍、以及股骨長度，綜合幾個數(shù)據(jù)之后，再去估算胎兒的胎齡，并以此推算出預(yù)產(chǎn)期。

3、根據(jù)胎兒胎動時間來計算

假設(shè)初次胎動日期是2月1日，則初產(chǎn)婦的預(yù)產(chǎn)期=2月1日+20周=6月21日； 而經(jīng)產(chǎn)婦的預(yù)產(chǎn)期=2月1日+22周=7月5日。

4、根據(jù)子宮底的高度推算

懷孕時，每過一個月，孕媽的子宮底高度都會發(fā)生變化。因此，如果孕媽記不得自己的末次月經(jīng)日期，則可以選擇這種辦法，大致估計一下預(yù)產(chǎn)期。

孕晚期有哪些注意事項

1、注意飲食

孕晚期如果暴飲暴食，寶寶營養(yǎng)過剩，會導(dǎo)致寶寶的體重過重，或者出現(xiàn)巨大兒，不利于自然分娩。因此，一定要飲食均衡營養(yǎng)較好。

2、注意胎動

孕晚期，正常的胎動一般是有規(guī)律的，跟前面一段時間波動變化是不明顯的。若胎動過于頻繁或胎動過少，都表示寶寶有缺氧的情況，則需及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

3、定期產(chǎn)檢

因為懷孕后，孕婦身體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生較明顯的變化。血容量會增加30%~40%，心臟的負(fù)荷也會加重，甲狀腺功能或血糖都會受懷孕的影響。而定期產(chǎn)檢可及時發(fā)現(xiàn)孕晚期存在的問題，及寶寶在發(fā)育過程中存在的問題。

以上就是關(guān)于預(yù)產(chǎn)期怎么算時間的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快！