鰷魚
鰷魚的功效與作用
食材簡介
鰷魚是一種營養(yǎng)豐富的海魚，并且具有脂肪及各種人體所需很高的藥性價值。
營養(yǎng)價值
鰷魚富含蛋白質、脂肪、有機酸及各種維生素和礦物質。
食用功效
具有亮發(fā)、提高免疫力、健腦明目、有益心血管、和胃、養(yǎng)顏護膚、通血、抑癌抗瘤、養(yǎng)陰補虛的功效。
適用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
患有皮膚感染及皮膚病等病癥者不宜食用。
選購技巧
鰷魚體細長，側扁，背部幾成直線，腹部略凸。自胸鰭基部至肛門有明顯的腹棱。
大家都在看
換一換
查一查能不能吃
選擇食物分類
- 選擇食物分類
- 蔬菜類
- 水果/干果
- 禽畜/肉類
- 水產/海鮮
- 米面豆乳
- 藥食/藥材
- 蛋奶/其它
- 調味品
選擇合適人群
- 選擇合適人群
- 孕婦
- 產婦
- 嬰兒
能不能吃
- 能不能吃
- 能吃
- 不能吃
- 慎吃
