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薄荷的功效和作用

1、減肥薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃燒脂肪，常食可以去除油膩達(dá)到減肥瘦身的效果。

2、美容養(yǎng)顏薄荷能夠提煉出薄荷精油成分，薄荷精油作為護(hù)膚品的材料，可以起到美容護(hù)膚的功效。

3、緩解壓力薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以幫助緩解疲勞，緩解壓力，平復(fù)情緒。

4、殺菌薄荷有殺菌消毒的作用。

5、刺激和抑制神經(jīng)薄荷可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。

6、助消化薄荷對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量，改進(jìn)消化功能。

7、芳香調(diào)味主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。

食用薄荷要注意什么？

1、選用薄荷最好葉子鮮綠、莖葉茂盛的。

2、薄荷不宜與鱉肉同食。

3、體虛多汗者不宜食用。

如何保存薄荷？

挑選薄荷時要選擇味重的，用手摸下手上也會殘留到味道，不要選擇葉片發(fā)黃的，整體呈現(xiàn)出綠色，越是茂盛的越好。

薄荷如何挑選？

將薄荷曬干后放置在通風(fēng)干燥處保存起來即可。