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食材簡(jiǎn)介

蟹是十足目短尾次目的甲殼動(dòng)物，尤指短尾族的種類(lèi)(真蟹)，亦包括其他一些類(lèi)型，如歪尾族的種類(lèi)(外形及習(xí)性可與短尾族相似)。大花蟹則為蟹中一類(lèi)并具有營(yíng)養(yǎng)食用價(jià)值。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和碳水化合物。
2、蟹黃中的膽固醇含量較高。
3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4、螃蟹中含有豐富的維生素D。

食用功效

1、螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。
2、螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。
3、對(duì)于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

大花蟹性寒，不宜多食，脾胃虛寒者尤應(yīng)引起注意。
患有傷風(fēng)、發(fā)熱胃痛以及腹瀉的病人，消化道炎癥或潰瘍膽囊炎、膽結(jié)石癥、肝炎活動(dòng)期的人都不宜食大花蟹?；加泄谛牟　⒏哐獕?、動(dòng)脈硬化、高血脂的人應(yīng)少吃或不吃蟹黃。
體質(zhì)過(guò)敏的人不宜吃蟹。大花蟹肉寒涼，有活血祛淤之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

選購(gòu)技巧

1、花蟹和所有的螃蟹一樣，要吃新鮮而且是活著的，因此大家在挑選新鮮花蟹的時(shí)候，如果它已經(jīng)死了或者快死了都最好別買(mǎi)。
2、在選購(gòu)花蟹的時(shí)候，還可以按壓一下花蟹的殼，殼比較硬的一般都是成熟飽滿的，買(mǎi)的時(shí)候按一下腹部基本就能鑒別了。
3、花蟹的蟹足也得好好看看，用手摸一摸，看看蟹足是否飽滿，有沒(méi)有斷裂，飽滿光滑的才能買(mǎi)。
4、其實(shí)用手去敲敲花蟹的眼睛處也是可以辨別新鮮程度的哦，如果眼睛還能靈活閃動(dòng)，口中還吐著泡沫，就是比較新鮮的。

其他相關(guān)說(shuō)明

不宜與茶水同食，吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。
大花蟹肥正是柿子熟的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)注意忌蟹與柿子混吃。