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鴨腿的功效和作用

1、滋補(bǔ)養(yǎng)胃鴨腿蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻。

2、防治腳氣鴨腿中含有豐富的維生素B和維生素E，能防治腳氣、消炎殺菌。

3、強(qiáng)健骨骼鴨腿富含豐富的維生素D和磷，有強(qiáng)健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

4、防治心腦血管疾病鴨腿中的脂肪的脂肪酸作用相似于橄欖油，可以降低人體的膽固醇，有利于防治心腦管疾病。

食用鴨腿要注意什么？

1、鴨腿肉營養(yǎng)豐富，特別適合夏秋季節(jié)食用，既能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng)，又能去除暑熱。

2、鴨腿肉不宜和鱉肉一同食用，同食會令人陰盛陽虛、水腫泄瀉。

3、新鮮的鴨腿肉會含有細(xì)菌，所以建議在先清洗干凈煮熟后再食用。

如何挑選鴨腿肉？

挑選鴨腿肉時(shí)，主要是看其夠不夠新鮮，新鮮的鴨腿肉一般呈現(xiàn)出橢圓形，鴨腿會比較的結(jié)實(shí)，有突出的胸肉，腹臂上呈白色，表面顯得非常的光滑，把它切開后呈現(xiàn)出玫瑰紅色，而且肉體的味道撲鼻而來，而不新鮮的鴨腿肉則表皮比較的松軟，腹腔會出現(xiàn)霉點(diǎn)，有一種腐臭味。不宜食用。

鴨腿肉如何保存?

鴨腿肉一般的保存期限為3-4天，比較適合在氣溫比較低的情況下保存，可將鴨腿肉放入保鮮袋中，在將其放置在冰箱中保存即可，溫度越低，保存的時(shí)間就相對可以長一些。