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食材簡(jiǎn)介

柳蘭(學(xué)名：Epilobium angustifolium Linn.)是桃金娘目柳葉菜科多年生草本植物，高約1—1.3厘米。莖直立，通常不分枝。葉互生，披針形，總狀花序頂生，伸長(zhǎng)，花序軸被短柔毛，苞片線形，長(zhǎng)1—2厘米，花大，兩性，紅紫色。根、莖、葉、花、果均含鞣質(zhì)，可作栲膠原料。根狀莖或全草入藥，有小毒，能調(diào)經(jīng)活血、消腫止痛...越優(yōu)。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘等疾病。

食用功效

1、利尿消腫：可治療全身水腫，小便不利等。
2、通乳生乳：有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
3、通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
4、減肥：富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。

適用人群

適宜高血糖，糖尿病患者。適宜孕婦、產(chǎn)婦。

禁忌人群

無特殊禁忌人群。

選購(gòu)技巧

柳葉菜科柳蘭屬多年生草本植物。根狀莖匍匐。莖高約1米，不分枝。葉片披針形，長(zhǎng)8-14厘米，寬1-2.5厘米，全緣或有細(xì)鋸齒。6-8月開花，花序頂生，伸長(zhǎng)，苞片線形，長(zhǎng)1-2厘米；花直徑1.5-2厘米，兩性，紫紅色或淡紅色；萼片幾裂至基部，裂片4，線狀倒披針形，微帶紫紅色；花瓣倒卵形，頂端微凹或近圓形，基部是短爪，長(zhǎng)1.5厘米。蒴果圓柱形，長(zhǎng)7-10厘米。根莖粗，稍木質(zhì)化。莖直立，通常不分枝。單葉互生，無柄，葉長(zhǎng)披針形，近全緣?？偁罨ㄐ蜷L(zhǎng)穗狀，生于莖頂?；ù蠖?，紅紫色。蒴果線狀?；ㄆ?-8月。