懷孕第17周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第114天 2025-05-02
寶寶發(fā)育 5個(gè)月胎兒長(zhǎng)出頭發(fā)，嘴開(kāi)始張合，眼睛會(huì)眨動(dòng)。孕婦可通過(guò)自律訓(xùn)練，讓胎兒舒適地發(fā)育成長(zhǎng)。胎兒擁有其自身的循環(huán)，由心臟將血液泵向全身，目前胎兒正練習(xí)著吮吸、吞咽和眨眼3種反射行為?！ ∶咳仗ソ獭 “研睦锏脑捳f(shuō)出來(lái)，讓寶寶能夠感受到媽媽的愛(ài)。千萬(wàn)不要覺(jué)得不好意思，胎兒一定聽(tīng)得見(jiàn)，感受得到媽媽的心情。所以，從懷孕的那一天起，時(shí)時(shí)保持快樂(lè)的心情跟寶寶說(shuō)說(shuō)話吧! 聽(tīng)!小鳥(niǎo)在唱歌哩!真好聽(tīng)啊!要公園里散步，真美啊?！ 〗裉焯鞖庹婧茫蠹彝娴谜骈_(kāi)心啊! 孕期生理 隨著妊娠月份的增長(zhǎng)，母親體重隨之增加，其中除了胎兒的肌肉、骨骼、內(nèi)臟及其他組織不斷生長(zhǎng)外，還有胎盤、羊水，母體的脂肪、乳房等。到分娩前，不論孕婦孕前體重是多是少，孕婦體重比孕前平均增加11~13.5千克，不得少于9千克。其中妊娠期前半期增加總量的1/3，后半期增加約2/3。即妊娠1~12周增加2~3千克，妊娠13~28周增加4~5千克，妊娠29~40周增加5~5.5千克。一般情況下，妊娠早期因早孕反應(yīng)，孕婦厭食，挑食，甚至嘔吐，體重增加不明顯。到孕13周以后，孕婦食欲增加，食量增加，食量大增，體重逐漸增加，平均每周增加350克左右，不超過(guò)500克，直到足月。 準(zhǔn)媽媽保健 孕婦身體的新陳代謝加快，汗腺分泌增多，很易出汗。盛夏時(shí)節(jié)，一般人都被酷暑所擾，孕婦則更怕熱，易出痱子子腫。 飲食營(yíng)養(yǎng) 鮮羊腿肉1000克，肉清湯250，料酒，蔥節(jié)，姜片，胡椒粉，味精，鹽。將羊內(nèi)洗凈，放入冷水刮洗干凈;將整塊羊肉隨冷水下鍋煮熟，撈出，切成約八分見(jiàn)方的肉塊。取大瓷碗一只，料酒、蔥節(jié)、姜片、肉清湯，隔水蒸3小時(shí)，吃時(shí)撒一蔥花、味精、胡椒粉即成。羊肉香軟，能溫暖強(qiáng)身。其他小工具
