懷孕第10周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第69天 2025-03-18
寶寶發(fā)育 妊娠第三個(gè)月時(shí)胎兒外生殖器已形成，四肢已能活動(dòng)，但動(dòng)作很弱頭很大，軀干和腿部增長，手指甲與腳趾甲已開始生長。眼瞼、聲帶、鼻子已明顯成形。胎兒的臉更像人臉了，雙眼逐漸靠攏，不再在頭的兩側(cè)。兩條胳膊長得較快，已能分辨出前臂、肘與手指。胎兒開始活動(dòng)，但很輕，這時(shí)母親還覺察不到。 準(zhǔn)爸爸必讀 在妊娠早期，最好是丈夫下廚做飯，要選擇清淡爽口，營養(yǎng)豐富，易于消化的食品，并注意少量多餐。有時(shí)可能千方百計(jì)為妻子高來的食物，端到前面卻被不屑一顧，這也不要灰心。要盡可能多準(zhǔn)備幾種小吃小菜，供妻子任意選擇?！ ?zhǔn)媽媽保健 懷孕期間，由于內(nèi)分泌的變化，孕婦面部易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比懷孕前憔悴。但這只是一段時(shí)間的變化，不要用化妝品掩蓋修飾?；瘖y品可引起過敏，有些對(duì)胎兒有致畸作用?！ ∶咳仗ソ獭 〔灰^分迷信胎教。胎兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能不可能超限度地發(fā)展。專家指出，中國數(shù)千年傳統(tǒng)的母式胎教，是科學(xué)的，符合優(yōu)生要求的。專家認(rèn)為在孕期應(yīng)做到： (1)注重情志養(yǎng)生，樂觀練達(dá)，始終保持一顆愉悅的平常心。因而有“寧靜養(yǎng)胎”之說?！ ?2)生活環(huán)境舒適，起居有常，不妄作勞，睡眠充足。 (3)膳食結(jié)構(gòu)平衡合理，不偏食、不挑食，保證孕期各種營養(yǎng)素的攝入?！ ?4)持之以恒地進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，動(dòng)靜結(jié)合?！ ?5)戒煙戒酒等不良嗜好，更忌吸毒。 (6)衣食住行講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，特別是病毒感染性疾病。 (7)慎用中西藥物?！ ?8)不接觸貓、狗等寵物。 (9)避免有害射線和各種化學(xué)性毒物。只要加強(qiáng)孕期自我保健，就能生一個(gè)心身健康的好寶寶?！ ≡衅谏怼 超不僅能對(duì)早期妊娠、異位和異常妊娠做出診斷，而且對(duì)胎兒生長情況及生長速度、胎兒存活、胎兒大小、胎盤位置、胎盤成熟度、羊水多少等進(jìn)行探查。對(duì)胎兒神經(jīng)管畸形(無腦兒、脊椎裂等)及胎兒體內(nèi)結(jié)構(gòu)異常(如心臟、腎臟異常等)均可做出較準(zhǔn)確的診斷。進(jìn)行B超診斷的條件是： (1)曾生過一胎畸形兒?！ ?2)羊水過多的孕婦?！ ?3)羊水過少的孕婦?！ ?4)懷疑雙胎者?！ ?5)胎兒生長遲緩者。 (6)需探查胎盤供血情況者?！ ?7)胎位不清楚者。B超是產(chǎn)前診斷的手段，但是現(xiàn)在不能肯定B超對(duì)母胎完全無害，因此不能濫用。其他小工具
