懷孕第13周準媽媽保健需知
懷孕第85天 2025-04-03
第一次正式產(chǎn)檢·領(lǐng)取“孕婦健康手冊”·做各項基本檢查 每位準媽媽在孕期第12周時，都正式開始進行第1次產(chǎn)檢。由于此時已經(jīng)進入相對穩(wěn)定的階段，一般醫(yī)院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日后醫(yī)師為每位準媽媽做各項產(chǎn)檢時，也會依據(jù)手冊內(nèi)記載的檢查項目分別進行并做記錄。檢查項目主要包括： 1. 量體重和血壓。 2. 進行問診：醫(yī)師通常會問準媽媽未懷孕前的體重數(shù)，以作為日后準媽媽孕期體重增加的參考依據(jù)。整個孕期中理想的體重增加值為10～12.5千克。 3. 聽寶寶心跳：醫(yī)師運用多普勒胎心儀來聽寶寶的心跳。 4.驗?zāi)颍褐饕球灉蕥寢尩奶悄蚣暗鞍啄騼身棓?shù)值，以判斷準媽媽本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰島素的代謝性疾病、腎臟功能健全與否(代謝蛋白質(zhì)問題)、子癇前癥、妊娠糖尿病等各項疾病。 5.身體各部位檢查：醫(yī)師會針對準媽媽的甲狀腺、乳房、骨盆腔來做檢查。由于骨盆腔是以內(nèi)診方式進行檢查，為避免過于刺激子宮，所以，醫(yī)師會讓準媽媽平躺在診斷臺上，以手來觸摸準媽媽腹部上方是否有腫塊。若是摸到腫塊，就要懷疑是否為卵巢腫瘤或子宮肌瘤，但大部分以良性腫瘤居多。 6.抽血：準媽媽做抽血檢驗，主要是驗準媽媽的血型、血紅蛋白（檢視準媽媽貧血程度）、肝功、腎功及梅毒、乙肝、艾滋病等，好為未來做防范。 7.檢查子宮大小：準媽媽從孕期第6周開始，子宮開始逐漸變大;到了孕期第12周時，子宮底會在恥骨聯(lián)合的上方;到孕期第20周時，會跨過骨盆腔到肚臍位。因此，從孕期20周到35周，醫(yī)師為準媽媽從恥骨聯(lián)合的地方到子宮底所量出的厘米數(shù)，可大致等于為胎兒周數(shù)。此周數(shù)也可作為胎兒正常發(fā)育與否的依據(jù)，通常會以±3厘米來做一推斷，即小于3厘米，代表胎兒較小;大于3厘米，代表胎兒較大。 8.“胎兒頸部透明帶”的篩檢：準媽媽可以在孕期11～14周做此項檢查，即可早期得知胎兒是否為罹患唐氏癥的高危險群。主要是以超聲波來看胎兒頸部透明帶的厚度，如果厚度大于2.5（或3）以上，胎兒罹患唐氏癥的幾率就會較高，這時醫(yī)師會建議準媽媽再做一次羊膜穿刺，來看染色體異常與否。 寶寶發(fā)育 胎兒的視覺在孕期第13周就已形成。按說，在這個時候胎兒就應(yīng)該能看到東西了，但胎兒并沒有看。雖然胎兒不去看，但胎兒對光卻很敏感。在四個月時，胎兒對光就有反應(yīng)，如果用胎兒鏡觀察，就不難發(fā)現(xiàn)。當胎兒入睡或有體位改變時，胎兒的眼睛也在活動。懷孕后期如果將光送入子宮內(nèi)，胎兒的眼球活動次數(shù)就會增加，而且從腦電圖還可以看出腦對光的照射產(chǎn)生反應(yīng)?！ ∶咳仗ソ獭 ♂t(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，孕婦進行體育鍛煉時腹中胎兒也之運動，胎兒心率每分鐘可增加10~15次，表明胎兒對運動有適應(yīng)性反應(yīng)，且出生時的健康狀況也比一般新生兒好。美國賓夕法尼州立大學(xué)醫(yī)學(xué)字的研究發(fā)現(xiàn)，有慢跑習(xí)慣，不僅對孕婦本人和胎兒無不良影響，而且嬰兒出生后比活動少的孕婦所生的嬰兒更健康?！ ≡衅谏怼 ∮腥藫?dān)心，運動會使母體血液集中到運動系統(tǒng)的血管中去，從而導(dǎo)致子宮的血液量減少，引起胎兒氧氣不足。而實驗證明，一般程度的運動對子宮血液量幾乎沒有影響，只有劇烈的運動才會使子宮血液量減少約30% 準媽媽保健 懷孕早、中期較合理的鍛煉方式有：步行、游泳、騎自行車等。鍛煉的項目、強度要因人而異，特別要注意孕婦的健康狀態(tài)。孕前習(xí)慣于跑步者可繼續(xù)進行，但要降低等級與速度，不要進行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)的運動項目。在孕婦進行體育鍛煉時，檢查母體及胎兒的脈搏就會發(fā)現(xiàn)，母體的脈搏隨著運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來說是安全的?！ ⌒睦磲t(yī)生 我國有以柔克剛的說法。物擊之則鳴，這是理性的表現(xiàn)。在孕期有處處謙和，人對我無理，固屬他們不聰明、沒涵養(yǎng)、不道德。我若以惡還惡，那么我比別人更高明嗎?應(yīng)是我一笑置之，不和他一般見識，這種態(tài)度才是真聰明、真剛強，且落得心平氣和，情緒穩(wěn)定，胎兒受益非淺! 你知道嗎 計算預(yù)產(chǎn)期的公式是：從末次月經(jīng)的第一天算起，月份加9(適用于末次月經(jīng)1、2、3月者)，或減少3(適用于末次月經(jīng)在4月及4月以后的月份者)天數(shù)加7。計算出的預(yù)產(chǎn)期，并不一定是個十分準確的分娩日期，僅僅是估算，實際分娩日期可以與預(yù)產(chǎn)期相差1~2周。月經(jīng)周期非28天的孕婦，可按自己月經(jīng)周期的長短相應(yīng)加減。
