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前列腺增生肥大,多出現(xiàn)于老年群體,保養(yǎng)方法包括遠離酒精、飲食清淡、堅持鍛煉等。
①遠離酒精
酒水里的酒精會誘發(fā)一些疾病,其中包括前列腺增生,因此前列腺患者需要戒酒,建議前列腺增生患者在治療期間,做到滴酒不沾,不僅不會刺激前列腺腺體,還會保護心臟,更有利于血壓的穩(wěn)定。
②飲食清淡
辛辣食物會導致前列腺體充血、加重病情,盡量以清淡的食物為主,前列腺增生患者如果能夠管住嘴,合理飲食,一般前列腺增生的病情都會得到好轉,同時患者在飲食當中還要注意食物的營養(yǎng)搭配,滿足自身所需。
③堅持鍛煉
經常鍛煉身體,提高自身免疫力,維持體內激素的分泌均衡。同時促進血液的流通,人體所需要的營養(yǎng)物質是通過血液傳輸?shù)?,所以適當?shù)倪\動可以讓身體的各個器官及時獲取營養(yǎng)物質,切記不要長期久坐,盡量多活動,對于疾病的改善會有很大的幫助。