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            糖尿病能吃什么水果

            2020-07-28

            糖尿病會(huì)導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害以及功能障礙。

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            很多人認(rèn)為糖尿病患者應(yīng)該杜絕一切水果,這種想法是不正確的,事實(shí)上,適當(dāng)?shù)氖秤盟麑?duì)糖尿病患者是有一定的好處的,因?yàn)樗泻写罅烤S生素、膳食纖維和礦物質(zhì),對(duì)糖尿病人有益。

            糖尿病病人原則上都是可以吃水果的,一般來(lái)說(shuō)升糖指數(shù)高的水果不建議吃,比如香蕉、干棗、桂圓、龍眼、葡萄等。

            建議糖尿病患者食用升糖指數(shù)較低的水果,比如石榴、西紅柿、西瓜、青梅、甜瓜、橙、檸檬、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等。

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            但是糖尿病患者吃水果的時(shí)候要注意一次不要吃太多,盡量在兩餐之間食用,或者要適量減少主食的攝入,以免引起血糖的波動(dòng)。

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