通常情況下引起牙痛的原因有牙髓炎、根尖周炎、牙齦炎以及智齒冠周炎等，疼痛嚴重會影響睡眠，可以采用以下方法進行緩解：

1.冷敷：使用干凈的毛巾包裹冰塊或者冰袋，敷在面部疼痛的部位，維持大約15-20分鐘即可，可以多次重復，直到疼痛減輕；

2.按壓合谷穴：可以用右手按住左手背上的合谷穴，合谷穴就是拇指與食指之間的那塊隆起區(qū)域，持續(xù)3～5分鐘后，疼痛就會減輕。

3.口服藥物：可以口服布洛芬進行止痛。

如果反復出現(xiàn)牙痛，甚至影響睡眠，需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確牙痛的病因，及時進行治療。