芭樂就是我們口中俗稱的番石榴，它本身富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維生素C的含量尤其的高，另外還含有豐富的維生素及膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。

其功效與作用為：

1、殺菌消炎

芭樂含有大量殺菌成分，能緩解咽喉炎、肺部感染等病癥。

2、補血、促進(jìn)骨骼發(fā)育

常吃芭樂可以起到補血的作用，也可預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育，起到壯骨的作用。

3、抗氧化

芭樂能防止黑斑和雀斑的形成，提高皮膚對紫外線的抵抗能力，減少紫外線對皮膚的傷害。

4、解酒護肝

芭樂中含有大量的氨基酸，可幫助身體更快的分解酒精毒素，且還有保護肝臟的功效。能起到明顯解酒的作用。

5、預(yù)防動脈硬化

芭樂籽，可以提高人類大腦抗氧化能力，并能營養(yǎng)腦神經(jīng)，提高腦細(xì)胞活性，促進(jìn)智力發(fā)育。