淤青一般是皮下出血造成的，被掐導(dǎo)致的淤青相對來說癥狀較輕。被掐的淤青在2小時(shí)內(nèi)可以用冰袋冷敷，2小時(shí)后可以用熱敷或者通過一些藥物來緩解。可采用的去除方法如下：

1. 冰袋冷敷：在2小時(shí)以內(nèi)，可以將冰袋放在淤青部位冷敷15分鐘左右，可促進(jìn)淤青迅速恢復(fù)成正常顏色。

2. 熱敷：2小時(shí)后，可以將熱毛巾放在淤青部位熱敷，約10-15分鐘，期間如果毛巾溫度下降要及時(shí)更換。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)加快恢復(fù)。

3. 活血化瘀膏：在淤青處用少量活血化瘀膏輕柔緩慢的揉搓直至膏藥被吸收，堅(jiān)持使用，淤青消失即停止。