很多女性在月經期間，容易出現腰酸疼痛的癥狀。導致這種情況最主要的原因就是因為來月經的時候，盆腔處于充血的狀態(tài)，這樣就會讓你覺得腰部，還有下腹部變得特別的沉重，加上月經期間前列腺素的釋放，會導致疼痛的癥狀比較的明顯。

所以，月經期的腰酸痛，絕大部分還是一種生理性的情況。但是，也有少數的女性因為合并有盆腔的炎癥，或者是子宮內膜的炎癥，以及子宮內膜異位癥，癥狀也會比較明顯。所以，還是需要通過做婦科B超和婦科檢查來進行排除的。

如果出現月經期的腰酸疼痛，第一個，還是好好休息；第二個，可以在小腹上或者是腰上面拿個熱水袋適當的去熱敷一下。同時，還是要保持比較開朗的心情，吃點比較營養(yǎng)、有熱量的、比較溫的東西，千萬不要吃生冷的食物。