一般情況下，不存在乳腺增生結(jié)節(jié)最好按摩方法的說法。乳腺增生結(jié)節(jié)按摩方法通常有推撫法，可有效緩解不適。其具體操作步驟如下：

　　1、患者采取坐位或側(cè)臥位，脫下外衣和內(nèi)衣，露出患側(cè)胸部。

　　2、對(duì)患側(cè)乳房進(jìn)行熱敷，直至乳腺結(jié)節(jié)局部皮膚出現(xiàn)微熱為止。

　　3、熱敷后在患側(cè)乳房上抹些滑石粉，或涂抹少量石蠟油。

　　4、操作者用手掌從乳房的四周沿乳腺管輕輕推揉，來回推揉50-100次。

　　對(duì)于乳腺增生結(jié)節(jié)按摩，建議患者要在專業(yè)人士指導(dǎo)下操作，避免出現(xiàn)其他問題。