乳腺結(jié)節(jié)是乳腺一種良性疾病，表現(xiàn)為乳房內(nèi)出現(xiàn)條索狀或者是片狀的，甚至是囊腫結(jié)節(jié)?；颊呖梢酝ㄟ^熱敷進(jìn)行預(yù)防。具體操作步驟如下：

　　1、選擇溫度合適的熱源，以40~70°之間為宜的熱水袋。

　　2、用溫?zé)岬那逅疀_洗干凈乳房，然后在胸部和熱水袋中間隔一層毛巾，放上熱水袋，不要直接貼在皮膚上。

　　3、每次熱敷的時(shí)間以10~30分鐘為宜，每天熱敷1~2次，根據(jù)具體情況或者病情的嚴(yán)重程度，持續(xù)時(shí)間有所差別，一般是1~4周。

　　熱敷乳房可以起到軟堅(jiān)散結(jié)的作用，能緩解乳腺增生或者纖維瘤導(dǎo)致的乳房疼痛，也有助于炎性物質(zhì)吸收。

　　建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。