鍛煉說話口齒清晰需要從吸氣呼氣和發(fā)音開始訓(xùn)練，具體操作步驟如下：

　　1、首先患者需將身體直立、雙肩下垂，兩眼平視，同時面部放松。然后將兩腳前后分開半步，這個姿勢能夠好的使氣息靈活走動。

　　2、患者在口腔內(nèi)將上顎輕輕抬起，下巴放松，喉頭站穩(wěn)，隨后口鼻同時吸氣。

　　3、吸氣后憋氣幾秒鐘再均勻呼出，重復(fù)幾次，讓口鼻逐漸適應(yīng)。

　　4、最后先找最基礎(chǔ)的母音a來訓(xùn)練發(fā)音，重復(fù)幾次后會發(fā)現(xiàn)說話更加清晰。