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抽筋學(xué)名為肌肉痙攣,是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)制收縮的現(xiàn)象,會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍,很難動(dòng)彈。抽筋常常在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生,腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。
人體內(nèi)缺鈣時(shí),易使神經(jīng)肌肉興奮而發(fā)生異常收縮,造成腿部抽筋。對(duì)靜脈曲張或靜脈血栓的病人,如果在睡覺時(shí)保持一定的姿勢(shì),腿部靜脈就會(huì)受到壓迫,造成血液回流受阻,導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。
假如腿上的運(yùn)動(dòng)量太大,或者是用力過猛導(dǎo)致肌肉疲勞,又沒有得到很好的放松,那么就會(huì)引起腿抽筋。建議在運(yùn)動(dòng)前后做好肌肉關(guān)節(jié)的放松活動(dòng),避免肌肉疲勞;患者出現(xiàn)腳抽筋的情況要積極臥床休息,不要過于勞累,否則可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。