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            枸杞泡水喝的正確方法

            2021-03-05

            枸杞是一種日常的保健品,具有益精明目、滋補肝腎的作用。

            常用于治療精血虧虛,腎精不足,腰膝酸軟,頭暈眼花,須發(fā)早白,脫發(fā)以及腎虛不育等病癥。枸杞作為藥食兩用的中藥材,飲水泡服需要掌握正確的方法。

            枸杞泡水喝的正確方法:

            第一、枸杞有補氣血、延緩衰老的功效,每次取10粒左右的枸杞,大約是10-15g沸水沖泡。反復(fù)沖泡后可以當(dāng)成水果一樣吃掉。

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            第二、枸杞和不同的藥材一起泡水,會達(dá)到不同的效果:例如紅棗枸杞可以補血健脾;黨參配枸杞可益氣生津;決明子配枸杞可以清肝明目;山楂配枸杞可行氣減肥助消化等等。

            枸杞泡水想要達(dá)到效果需要長期的飲用,但是每次要適量,不能飲用過多,以免適得其反。

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