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艾灸枕頭一般指的是用曬干的艾草做的枕頭。睡艾草枕頭，可以達(dá)到安神助眠、祛風(fēng)濕、殺菌、抗病毒的目的，正確的使用艾草枕頭如下：
1、仰臥時(shí)，艾草枕頭的高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度相等。
2、艾草枕頭要?jiǎng)偤脧恼麄€(gè)頭部墊到脖子上，讓頭跟身體保持中立位，能防止頸椎疲勞。同時(shí)，膝蓋下也可放一個(gè)小枕頭。
3、側(cè)睡時(shí)艾草枕頭高度要加一倍，兩膝間也要夾個(gè)小枕頭。
睡覺時(shí)建議避免趴睡，避免頸椎會(huì)承受過大的壓力。
