一般情況下，心臟異常跳動(dòng)通常是心臟不在正常的部位出現(xiàn)搏動(dòng)造成的，通過(guò)按摩的方式可幫助緩解癥狀。其具體操作步驟如下：

　　1、找到神門(mén)穴，一般位于手腕長(zhǎng)面關(guān)節(jié)小指?jìng)?cè)，腕橫紋中。

　　2、用一手拇指和食指按夾住另一只手的神門(mén)穴，并對(duì)其進(jìn)行揉掐。

　　3、五分鐘后，一手的拇指指腹按壓著另一只手的內(nèi)關(guān)穴并進(jìn)行按揉，位于腕掌側(cè)橫紋上兩寸，即兩指的距離。

　　4、五分鐘后，換另一只手的內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行反復(fù)點(diǎn)掐按揉，直到癥狀消失或者減退。

　　為避免操作不當(dāng)對(duì)身體造成傷害，建議在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，可幫助緩解癥狀。