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腰閃,在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷,主要是因為姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損的病癥。
如果出現(xiàn)腰閃的情況,首先要進行腰部制動,避免腰部屈伸豎立活動以后導致的腰部腫脹疼痛,要及時臥床休息。其次,在腰閃的24小時之內(nèi),需要進行冷敷治療,避免腰部按揉刺激,以免導致腰部腫脹疼痛情況加重。再者,在腰閃的24小時以后,可以選擇應用活血化瘀藥物外敷,或者口服治療,以促進閃腰部位淤血腫脹吸收及損傷組織的修復。
最后,腰閃疼痛減輕之后,要進行下地活動需要佩戴腰圍帶,以減輕腰部受力,幫助損傷組織徹底的修復。