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孕婦消水腫可以通過左側(cè)臥位睡覺。這是為了有利于子宮轉(zhuǎn)到正常位置,使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響,保證有充分血液供應(yīng)全身,也是保證對胎盤、胎兒的血液供應(yīng)。
孕婦每天臥床休息最好在9-10小時,中午最好能有1小時的午睡。要知道孕婦在孕晚期容易發(fā)生下肢水腫,常有踝部、小腿下的輕度水腫,通??梢栽谛菹⒑笙?,是屬于生理現(xiàn)象。此時要避免久站久坐,穿舒適的鞋子及襪子,及適當(dāng)補充鈣劑,有助于減輕水腫的癥狀。孕婦出現(xiàn)水腫的情況,主要是由于懷孕增大的子宮,壓迫下肢靜脈引起回流不暢。
如果下肢水腫比較明顯,且休息后無法退,考慮合并了腎臟疾病、低蛋白血癥等,建議檢查一下肝功能和腎功能。