一般情況下，按摩可以排出肚子里的濁氣，達到破氣消脹，消積散痞，升清降濁的作用。具體操作步驟如下：

　　1、操作者在干凈的手上涂抹按摩油，然后選擇坐位。

　　2、雙手拇指指腹按壓肚臍兩側(cè)約兩橫指寬處，大概半分鐘后局部會感覺到酸脹。

　　3、將左手放于右手上交疊，以肚臍為中心，順時針方向按揉全腹兩分鐘，直至局部感到酸脹并向整個腹部發(fā)散為宜。

　　肚子排濁氣按摩手法建議前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進行操作。