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許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為鈣補(bǔ)的越多,吸收的也就越多,形成骨骼就越多,就能夠預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥,這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
通常在年齡60歲以上的老年人,每天需要攝取的鈣只有800毫克,過(guò)量的補(bǔ)鈣不能變成骨骼,相反它能夠使血液中的鈣的含量過(guò)高,導(dǎo)致高鈣血癥,并引起并發(fā)癥,比如腎結(jié)石,血管鈣化等,這樣能夠危害人體的健康。骨質(zhì)疏松癥的患者的治療應(yīng)該接受科學(xué)的治療。
再者,長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)導(dǎo)致骨骼肌肉的疼痛,所以戒煙也能夠治療骨質(zhì)疏松的疼痛。