一般情況下，體溫38℃可采取物理降溫的方式進行處理。其具體操作步驟如下：

　　1、給身體足夠的休息時間，避免過度活動。

　　2、多喝水促進身體新陳代謝，幫助降低體溫。

　　3、用溫水浸濕毛巾后輕輕擦拭額頭、頸部、手臂和腿部。

　　4、打開風扇或空調保持室內通風，降低環(huán)境溫度。

　　5、定期測量體溫，觀察癥狀。如果發(fā)熱伴有嚴重的癥狀，例如呼吸急促、胸痛等，及時就醫(yī)。

　　需要注意的是，上述方法只適用于輕度體溫升高的情況。若不適的癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢復。