扭傷腳筋指的是由于多種原因所造成的腳踝部肌肉軟組織的損傷。一般情況下經(jīng)過正規(guī)處理最快4-6周可以自動痊愈，具體處理措施一般包括：

損傷后應(yīng)該立即采用石膏或者局部支具固定，以減輕患肢的活動量，避免患肢進(jìn)行負(fù)重。進(jìn)行肢體適當(dāng)?shù)奶Ц?，高于心臟的位置，有利于下肢的靜脈回流，有利于減輕腫脹和疼痛。

在急性期，也就是2天之內(nèi)，可以采取局部冷敷的治療，在急性期過后，可以改用局部溫?zé)崦頍岱罄懑煼绞?，也可以局部涂抹具有活血化瘀的藥物，如紅花油或者正骨水。如果疼痛明顯，可以口服非甾體消炎藥，如布洛芬或者扶他林片等。