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            杏仁露的功效與作用

            2021-06-01

            經(jīng)常喝杏仁露的朋友,肯定覺得杏仁露對于人們的身體,有比較好的養(yǎng)生效果,畢竟杏仁屬于中藥范疇,應(yīng)該是有益的。的確,杏仁是一種堅果,含較多的蛋白質(zhì)和脂肪。每天一把杏仁可以增加膳食纖維和多不飽和油脂酸的攝入,幫助調(diào)整和改善脂肪的結(jié)構(gòu),預防心腦血管疾病。

            而杏仁露是以杏仁為原料,加水磨制成的植物蛋白飲料。和牛奶比較,蛋白質(zhì)較低,脂肪類似,含有更多的糖,屬于一種風味飲料。營養(yǎng)價值并沒有直接食用杏仁好。

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