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            紅薯的功效作用

            2021-06-02

            紅薯俗稱地瓜,在生活中很受人們喜愛,是一種健康的粗糧食品。今天就給大家講講紅薯具體有哪些功效?紅薯含有豐富的胡蘿卜素、維生素B、C以及鉀、鐵、銅、硒、等10余種微量元素。

            對皮膚特別好,常吃紅薯皮膚會逐漸變得干凈潤澤。紅薯能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性。紅薯能減緩糖的吸收,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,尤其對老年性便秘有較好的療效。

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