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調(diào)理脾胃最強(qiáng)調(diào)的幾個(gè)點(diǎn):
一個(gè)是從飲食上調(diào)理,脾胃虛弱的人,消化能力弱,要吃一些適宜消化的食物,來保證所吃的東西能被吸收。
第二個(gè)脾胃虛弱要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),中醫(yī)講脾主肌肉四肢,活動(dòng)四肢就可以增強(qiáng)脾胃的消化功能,臨床中看到通過運(yùn)動(dòng),脾胃的消化能力就增強(qiáng),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,脾胃的虛弱癥狀就相對(duì)來說要好的多。
第三點(diǎn),脾胃虛弱的人要有一個(gè)豁達(dá)的心胸,脾胃虛弱的人一般就是憂愁思慮,多思多慮的人,中醫(yī)認(rèn)為思則氣結(jié)、耗傷脾氣,所以說要豁達(dá),不要為了一點(diǎn)點(diǎn)小事反復(fù)的糾結(jié),這是傷脾胃的一個(gè)主要原因。
現(xiàn)在臨床中還看到另一部分脾胃虛弱的人,就是因?yàn)檫^食,飲食無節(jié)制,吃的太多了。
再一個(gè)就是過寒,現(xiàn)在人貪涼飲冷導(dǎo)致的脾胃虛弱,這時(shí)候飲食就要適當(dāng),要適宜的溫度來保證脾胃功能。
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