先進(jìn)行望診，洗澡的時(shí)候在鏡子里面看一下乳腺的皮膚有沒有紅腫，有沒有橘皮樣改變，表面的皮膚有沒有凹陷，乳頭是不是增殖。一般正常的有點(diǎn)向下，乳頭有沒有偏斜、回縮。然后兩臂上舉轉(zhuǎn)動身體，兩個(gè)手掐著腰上也轉(zhuǎn)動身體，如果乳房深部有腫塊的話，當(dāng)你在做這樣動作的時(shí)候就會發(fā)現(xiàn)乳房的有不對稱的表現(xiàn)，就可以發(fā)現(xiàn)一些征象，這是望。 

觸診的時(shí)候可以右手檢查左側(cè)的乳腺，用左手檢查右側(cè)的乳腺，把乳房順時(shí)針方向，或者是逆時(shí)針方向，先用掌指關(guān)節(jié)稍微屈曲，用4個(gè)手指的指腹進(jìn)行檢查，而且要有一定的力度，不要太輕或者太重，每一次檢查的時(shí)候推動皮膚和皮下一部分組織進(jìn)行檢查，可以畫上小圈的形式，先畫一個(gè)大圈，然后一點(diǎn)一點(diǎn)檢查。

順時(shí)針方向；或者逆時(shí)針方向檢查。在里圈再檢查一遍，最后是乳頭和乳暈區(qū)。