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骨折飲食原則應(yīng)該以清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富為主,如,蛋類,蔬菜,豆制品,水果,魚類等,忌食酸辣,燥熱,油膩等食品,4~8周是原始骨痂形成期,肢體腫脹不再明顯,在部分負(fù)重情況下可以自主活動(dòng)骨折部位,這個(gè)時(shí)候就可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,滿足骨架生長(zhǎng)需要。建議多吃富含鈣、鐵、錳等微量元素的食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。如動(dòng)物的肝臟、海產(chǎn)品、雞蛋、谷物、黃豆等,但特別注意痛風(fēng)患者最好禁止食用或少量食用海鮮。
普通人骨折后并不需要刻意的去補(bǔ)鈣,如果不是因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致的骨折,盲目補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致血液當(dāng)中的鈣離子增多,引發(fā)高鈣血癥。但如果是老年人發(fā)生骨折,有可能存在骨質(zhì)疏松的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候可以多吃一些鈣含量豐富的食物,為身體補(bǔ)充充足的鈣質(zhì),有助于促進(jìn)骨折端的愈合。