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嚴(yán)重焦慮癥可以治好。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇，在日常生活中要做到心理放松、注意力轉(zhuǎn)移、排除雜念等方面的自我調(diào)整，以達(dá)到自然平和的心態(tài)。學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況，提高自己的心理防護(hù)水平。維持期治療的目的是維持治療一年以上，減少復(fù)發(fā)，之后還要看病人的情況和穩(wěn)定情況，減少或停止治療。

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一般焦慮癥在三至六個(gè)月左右可以緩解。對(duì)于輕度焦慮癥患者，可以采用心理療法。找到焦慮的原因，與心理醫(yī)生一起進(jìn)行放松，讓身體得到充分的放松，就可以逐漸地消除焦慮。如果是初次出現(xiàn)焦慮癥狀，需要三到六個(gè)星期的鞏固治療，一旦出現(xiàn)二次復(fù)發(fā)，則需要更多的時(shí)間。因此要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持使用，并保持治療，以免病情再次惡化。

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抑郁焦慮癥需要通過藥物、心理等治療。臨床上，文拉法辛、米氮平、西酞普蘭、帕羅西汀等藥物均可用于低劑量的苯二氮卓類，例如阿普唑侖、艾司唑侖。抑郁癥、焦慮癥要及時(shí)到醫(yī)院精神科就診，在日常生活中要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，要多和家人、朋友交流，保持自己的情緒穩(wěn)定。

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晚上失眠治療的方法有多種，臨床上首選物理的療法，比如在睡前聽緩和的音樂，用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，出去做有氧運(yùn)動(dòng)，白天時(shí)適當(dāng)鍛煉，放松心情減輕壓力。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜，該療法副作用小，適合于任何失眠的患者。

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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療，一個(gè)是藥物治療或者是藥物聯(lián)合心理治療等。特別是對(duì)于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，抗抑郁藥的應(yīng)用非常常見的，并且它能夠取得比較好的一種效果，要根據(jù)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，患者各個(gè)時(shí)期的表現(xiàn)，有選擇性的針對(duì)性的個(gè)體化的用藥。

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喝了綠茶是有可能失眠的。因?yàn)榫G茶里面含有茶堿以及茶多酚的成分，這些成分都是有興奮腦細(xì)胞的作用，對(duì)于比較敏感的人來說，喝綠茶喝多了也會(huì)導(dǎo)致失眠、入睡困難。如果要喝綠茶的話，建議在白天喝，盡量不要在下午或者晚上喝，建議盡量不要接觸一些含有咖啡因的飲料。

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抑郁癥吃了利培酮需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。目前可以口服解郁的中成藥，也可以配合利培酮，兩者不會(huì)產(chǎn)生矛盾，中西醫(yī)結(jié)合的效果會(huì)更好。在使用藥物的時(shí)候要根據(jù)病人的情況調(diào)整劑量，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用，否則會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，甚至?xí)霈F(xiàn)異常的焦躁不安。停藥不能突然停藥，要逐步降低劑量。

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褪黑素能治療失眠。褪黑素有利于改善睡眠，還有較強(qiáng)調(diào)整時(shí)差的功能。同時(shí)也可以延長(zhǎng)深睡眠的時(shí)間，提高機(jī)體免疫力，有抗腫瘤的功能，對(duì)心腦血管也有保護(hù)作用。褪黑素甚至可以應(yīng)用于皮膚改善，起到美白、保濕、抗皺等作用。

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自閉癥兒童一般喜歡藍(lán)色。自閉癥兒童性格大多比較孤僻，內(nèi)心比較封閉，所以比較喜歡藍(lán)色。藍(lán)色會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生影響，促使性格更加孤僻。如果孩子患有兒童自閉癥。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)性治療，通過積極的治療，患者可以有很好的改善作用。

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自閉癥孩子通常不會(huì)怕蟲子。自閉癥兒童對(duì)非生命物體有特殊的興趣，如對(duì)自來水、石頭、頭發(fā)和各種各樣無生命或固定的東西比較感興趣，會(huì)沉浸在其中，而且行為比較僵化。建議父母帶患兒到醫(yī)院進(jìn)行治療，另外要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成廣泛的興趣愛好。

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孩子自閉癥的原因有很多，母親在懷孕的時(shí)候用藥，心情抑郁，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，遭到別人的恐嚇，沒有自信心，自卑，身邊缺少父母的關(guān)愛，這些都是導(dǎo)致兒童自閉癥的原因。一定要留意孩子的動(dòng)向，這樣的孩子往往更容易出事。

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對(duì)待自閉癥患者建議用各種方式進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，激發(fā)人體的機(jī)能，轉(zhuǎn)移自閉癥人的注意力，解開自閉癥人的心結(jié)，例如通過音樂、繪畫、歌唱、舞蹈、體育等等的反復(fù)訓(xùn)練，改善人的自閉狀態(tài)，提高智力，使自閉癥人回歸社會(huì)，同時(shí)也建議看看中醫(yī)。

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失眠調(diào)整入睡時(shí)間可以從飲食著手，例如睡前可以喝一杯溫牛奶，或者進(jìn)行透徹的熱水沐浴，充分泡泡腳，給大腦神經(jīng)進(jìn)行放松等，對(duì)睡眠都有一定的幫助和改善。平時(shí)適當(dāng)增加戶外體育運(yùn)動(dòng)，一定程度上使身體產(chǎn)生疲勞感，更有助于入睡。

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自閉癥的兒童家長(zhǎng)要積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)與孩子溝通?；純翰幌矚g與同齡的孩子玩耍，喜歡一個(gè)人躲在角落里，因此要多帶孩子接觸身邊的親戚朋友，開闊視野，多帶孩子去公園玩?；騾⒓油g孩子的聚會(huì)。如果有條件可以在家里養(yǎng)一些小動(dòng)物，這樣可以減輕孩子的交往恐懼。

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幫助自閉癥患者可以與他做朋友，多陪伴。自閉癥患者也叫孤獨(dú)癥，發(fā)生在幼兒時(shí)期居多，與人對(duì)視少過無對(duì)視。發(fā)生的原因于遺傳有關(guān)，于平時(shí)跟孩子的交流少也有很大的關(guān)系。不要帶有色眼鏡去對(duì)待患者，應(yīng)該讓他感受到關(guān)愛和平等的對(duì)待，更有助于恢復(fù)。

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抑郁癥不敢喝酒因?yàn)橐钟舭Y患者往往伴有情緒低落、不愛說話、注意力不集中等癥狀，酒精會(huì)麻痹神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀加重，阻礙病情恢復(fù)。所以說患者可能會(huì)以飲酒作為主要釋放自己情緒的重要方式，其抑郁癥患者往往在臨床上也伴有像酒精等物質(zhì)依賴的相關(guān)癥狀。

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抑郁癥患者不想上大學(xué)首先可以進(jìn)行自我的心理調(diào)整，積極的面對(duì)學(xué)業(yè)和同學(xué)，如果仍然不能克服，可以尋求醫(yī)生的藥物治療或者心理干預(yù)。患者可以針對(duì)在學(xué)?；蛘邔W(xué)業(yè)上遇到的問題，與家長(zhǎng)或者老師進(jìn)行積極的溝通，通過解決這些問題，解決心理壓力，緩解病情。

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異地男朋友得抑郁癥先控制好自己的情緒，不要經(jīng)常找他，因?yàn)樗崎_了你就是不想你再找他。然后在社交網(wǎng)站和朋友圈發(fā)一些自己的近況，當(dāng)然漂亮一點(diǎn)就更完美了。他看到了你不再打擾他，不會(huì)再給他壓力，這陣他就會(huì)覺得你改變了。他自然會(huì)回來找你。

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一般家庭在得知孩子為自閉癥或是自閉癥傾向時(shí)，多會(huì)造成有形無形的壓力，通常焦慮、緊張、無助、甚至埋怨自己或家人，對(duì)問題的解決毫無意義，患兒的狀況不是父母所造成的，此時(shí)更重要的是正確調(diào)整心態(tài)，視之為不可避免的現(xiàn)實(shí)，更加團(tuán)結(jié)起來一起合作幫助患兒共同面對(duì)問題。

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通常情況下，社交恐懼癥是能夠治好的。這些輕度的社交恐懼癥的人，可能更多的是會(huì)選擇行為療法，在行為療法的過程中，可以選擇系統(tǒng)脫敏療法，也可以選擇暴露療法。系統(tǒng)脫敏療法可能大家更能接受一些，因?yàn)樗菑牡途o張程度的社交環(huán)境逐步過渡到高緊張程度的社交環(huán)境。

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