記憶力下降是一種病癥，臨床上尤以40～60歲的人最為多見，她們迫切渴望知識(shí)更新，卻常常感到力不從心；一些中青年男性，由于社會(huì)壓力引發(fā)心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導(dǎo)致記憶力下降。老年群體中退休人員，也主訴記憶受損，越是重要的東西比如說存折，總想放到一個(gè)穩(wěn)妥的地方卻常常找不到。

記憶力下降原因

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì)影響我們的思維，同時(shí)也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。

2、失眠

出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會(huì)有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會(huì)影響我們的記憶力與注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。

4、年齡

當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。

5、用腦過度

很多腦力工作者保持長時(shí)間的腦力勞動(dòng)，長此以往不但會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，腦部神經(jīng)元也會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間保持緊張而受損，從而影響記憶。

6、電子產(chǎn)品

許多的年輕人沉迷電子產(chǎn)品，經(jīng)常通宵熬夜，熬夜容易造成神經(jīng)衰弱，注意力不集中等腦部問題，經(jīng)常熬夜必然會(huì)使腦部神經(jīng)元受損，記憶力減退。同時(shí)對電子產(chǎn)品的過度依賴會(huì)使人的思維變慢，并容易沉溺其中，因此年輕人應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的使用，多參加戶外活動(dòng)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防記憶力減退的發(fā)生。

7、壓力

壓力可以說是把雙刃劍，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)提高記憶力，但是當(dāng)人長期處于高壓狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷，記憶力減退。

8、不良生活習(xí)慣

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。

以上即是對記憶力下降原因的介紹，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑執(zhí)行，不能自己盲目用藥。希望以上這篇回答對您有幫助。