蜂膠的功效與作用及食用方法
導讀蜂膠的功效與作用一般有提高免疫力、抗氧化、消炎殺菌、輔助調節(jié)血糖、美容養(yǎng)顏等,食用方法通常有直接嚼服、蜂膠酒、蜂膠蜂蜜混合、蜂膠氣霧劑、蜂膠面膜等。蜂膠對機體免疫系統(tǒng)具有廣泛的作用,既增強體液免疫功能,又促進細胞免疫功能。...
蜂膠的功效與作用一般有提高免疫力、抗氧化、消炎殺菌、輔助調節(jié)血糖、美容養(yǎng)顏等,食用方法通常有直接嚼服、蜂膠酒、蜂膠蜂蜜混合、蜂膠氣霧劑、蜂膠面膜等。
一、功效與作用
1、提高免疫力
免疫功能失調時,會降低機體抗感染的能力、降低識別,和清除自身衰老組織細胞的能力。蜂膠對機體免疫系統(tǒng)具有廣泛的作用,既增強體液免疫功能,又促進細胞免疫功能,對脾臟及免疫系統(tǒng)產生有益的影響。
2、抗氧化
蜂膠中的黃酮類物質是天然的抗氧化劑,具有很強的抗氧化能力,能夠有效清除體內的自由基,減緩細胞的氧化衰老過程,減少自由基對皮膚、血管等組織的損傷。
3、消炎殺菌
蜂膠中含有黃酮類,萜烯類物質,對多種細菌,真菌,病毒等微生物具有很強的抑制和殺滅作用以及驚人的消炎效果。對帶狀皰疹病毒引起的纏腰龍具有奇特的治療效果,人們稱蜂膠為帶狀皰疹的克星。內服可用以治療胃腸炎及十二指腸潰瘍。
4、輔助調節(jié)血糖
蜂膠中的成分可以促進胰島素的分泌,提高細胞對胰島素的敏感性,調節(jié)血糖水平,有助于預防和控制糖尿病及其并發(fā)癥。
5、美容養(yǎng)顏
蜂膠中的抗氧化成分能夠抑制黑色素的形成,減少色斑和皺紋的產生,使肌膚更加光滑細膩,具有一定的美白功效。
二、食用方法
1、直接嚼服
將蜂膠軟膠囊或蜂膠塊直接放入口中嚼服,使蜂膠在口腔中慢慢融化,通過口腔黏膜吸收部分有效成分,然后再咽下。
2、蜂膠酒
將蜂膠用適量的食用酒精浸泡一段時間后制成蜂膠酒。飲用時,可在每天飯前或飯后取少量蜂膠酒飲用。
3、蜂膠蜂蜜混合
將蜂膠與蜂蜜按照一定比例混合均勻后食用??梢詫⒎淠z軟膠囊剪開,把內容物擠入蜂蜜中攪拌均勻,然后用溫水沖服。
4、蜂膠氣霧劑
使用蜂膠氣霧劑,將其對準口腔或咽喉部位噴霧,使蜂膠成分直接作用于黏膜表面,起到抗菌消炎、緩解疼痛等作用。
5、蜂膠面膜
將蜂膠與適量的蜂蜜、牛奶、面粉等混合制成面膜。將面膜均勻涂抹在面部,滋潤肌膚,改善肌膚的營養(yǎng)狀況,使肌膚更加緊致有光澤。
建議適量攝入蜂膠,不可過量攝入。平時應清淡飲食,避免進食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應注意休息,不宜過度勞累,以免影響身體健康。