艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

艾灸后多長時間可以洗澡

艾灸主要起到一種溫?zé)嶙饔?，如果不介意身上的艾灸煙味，最好?dāng)天不要進(jìn)行洗澡，因為艾灸時身體的經(jīng)絡(luò)和毛孔都處于舒張狀態(tài)，洗澡時容易受涼導(dǎo)致寒氣入侵人體，進(jìn)而減弱了艾灸的作用，寒氣入體后更容易加重受寒狀態(tài)或者受涼感冒。

若進(jìn)行洗澡的話，應(yīng)在2小時以后，使舒張的毛孔逐漸閉合，以減少寒氣侵入。另外要盡量用溫?zé)岬乃?，洗澡期間要注意關(guān)窗，洗后注意保暖，不要受風(fēng)以及吹空調(diào)等。艾灸之后半小時內(nèi)盡量避免接觸冷水或喝涼水、冰水等。

知識拓展：艾灸的功效

1、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪

艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

2、扶陽固脫

凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重?；颊?，如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴，由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。

3、行氣活血，消瘀散結(jié)

艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

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