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            睡覺的時候突然抖一下是怎么回事

            2020-08-19來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀睡覺的時候突然抖一下是怎么回事:1、白天勞累,當(dāng)夜里休息的時候,最容易出現(xiàn)異樣,甚有常見的抽筋;2、神經(jīng)興奮,可能會導(dǎo)致身體突然的顫動,促使你醒來;3、精神壓力大,在有限的休息時間里面,身體都會給你一些反應(yīng)。...

            間歇性既是一類間斷性質(zhì)的運(yùn)動或自然狀態(tài)下的不由自主的動作,間歇性神經(jīng)顛動是指人或高級哺乳動物在千百萬年的漸進(jìn)過程中有意識或無意識地發(fā)展起來的一種自我修復(fù)肌體的原始的高級的功能,此種功能在緊急狀態(tài)下尤為明顯,類似于本能一類的行為。

            睡覺的時候突然抖一下是怎么回事

            1、白天勞累

            有些人不經(jīng)常運(yùn)動,突然有一天的運(yùn)動量增多。特別的腿部,像一些因為工作關(guān)系需要一整天都站立的人,腿部比較容易受損,而如果一些不常久站或運(yùn)動的人,一有變化,當(dāng)夜里休息的時候,最容易出現(xiàn)異樣,甚有常見的抽筋等。

            2、神經(jīng)興奮

            入睡不久的時候,可能你的大腦是處于疲勞狀態(tài),可以很快進(jìn)入休息狀態(tài)。但身體的部分神經(jīng)卻是處于興奮狀態(tài)的??赡軙?dǎo)致身體突然的顫動,促使你醒來。

            3、精神壓力大

            現(xiàn)在的生活跟工作的壓力也是日益增長,一些人在平時,精神上都處于緊繃的狀態(tài),久而久之人也就更加勞累,加上可能休息不足,很是疲勞。在有限的休息時間里面,身體都會給你一些反應(yīng)。

            4、缺鈣導(dǎo)致

            這是許多人出現(xiàn)的一些問題,我們在生活中也會見到一些孕婦因為缺鈣的原因,容易在半夜出現(xiàn)抽筋的情況。血鈣低,會導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn),繼而引發(fā)痙攣抽搐。有些小孩子在長身體的時候也會出現(xiàn)做夢然后踩空被驚醒。

            5、生理原因

            做夢是很多人都經(jīng)歷過的一件事,上面說過,做夢夢到上廁所,容易出現(xiàn)尿床的情況。其實這也跟我們生理上的自然反應(yīng)有關(guān)系,很多人又這樣的現(xiàn)象,往往是自己已有尿意。遇到“廁所”當(dāng)然也就沒有克制。不過比較多發(fā)生的人群應(yīng)該是小孩子。而當(dāng)我們有時候的夢境是在跟人玩?;蛘咦呗罚谐霈F(xiàn)踢人踩空的時候,即使是夢境,身體出于生理的反應(yīng)會作出相應(yīng)的動作。

            以上即是對睡覺的時候突然抖一下是怎么回事的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。

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