熬夜長斑通常是由于作息紊亂所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)所致，可根據(jù)醫(yī)生建議糾正不良生活習(xí)慣、補(bǔ)充維生素、物理方式緩解癥狀。

　　一、家庭護(hù)理

　　糾正不良生活習(xí)慣

　　長期熬夜可能使機(jī)體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂情況，引起黑色素代謝障礙出現(xiàn)黑色素沉著，可能會出現(xiàn)面部長斑，身體皮膚發(fā)黑的情況。建議及時糾正作息紊亂的不良生活習(xí)慣，增加運(yùn)動量提升機(jī)體代謝能力，促進(jìn)黑色素分解緩解癥狀。

　　二、專業(yè)治療

　　1、補(bǔ)充維生素

　　同時日常生活中應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議增加維生素?cái)z入量，維生素C可以促進(jìn)細(xì)胞活力，增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝能力緩解癥狀。B族維生素具有多種生物活性，可以促進(jìn)機(jī)體代謝。必要時可根據(jù)醫(yī)生建議選擇維生素C片、復(fù)合維生素B膠囊等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

　　2、物理方式

　　同時日?？蛇x擇冷熱敷交替的方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解癥狀。嚴(yán)重影響美觀或個人要求較高時可根據(jù)醫(yī)生建議選擇大光斑低能量激光治療、脈沖強(qiáng)光治療等醫(yī)美治療方式緩解癥狀。

　　熬夜長斑屬于色素沉著，通常代表機(jī)體已經(jīng)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂情況，應(yīng)及時就醫(yī)治療。